＜ジュニア部＞やまびこの森トレーニングセンターでのフィジカル練習～その２～

2025年1月25日　やまびこの森トレーニングセンター　山田先生のご指導の元、小学校6年生以上を対象としたパワーアップトレーニングを行いました。
股関節や肩甲骨の柔軟に続き、バランスを重視したメニューで、テニスに限らずスポーツ全般に必要な「動く」「止まる」の連動性について丁寧に教えて頂きました。今後、運動に必要な体幹の部分をこの年代から意識して強化することで今後のケガ防止やテニスの強化につながっていきます。
家でも継続して行きましょう🎾